MEIN BUCH // PSYCHE? HAT DOCH JEDER!

WERBUNG // IN EIGENER SACHE Ein Jahr harte Arbeit. Viel Herzblut. Viel Freude, Verzweiflung, Stress und Glücksgefühle. Viele Stunden vor dem PC, statt mit Freunden, meiner Familie oder anderen lieben Menschen. Danke euch, die ihr mich unterstützt habt, denn ohne euch wäre dieses Buch nie entstanden und Eden Books gar nicht auf mich aufmerksam geworden. Danke für…

Buchempfehlung // Wie man wird, was man ist

Wer mich kennt, der weiß, das ich ein großer Yalom Fan bin. Seitdem ich das erste Buch gelesen habe, bin ich schockverliebt. Welches mir am besten gefällt? Ich finde alle seine Bücher großartig. Kein Wunder also, dass ich mir auch das neuste Werk vorgeknöpft habe. In „Wie man wird, was man ist“ schreibt der Psychotherapeut…

Schluss mit der Stigmatisierung!

Laut einer aktuellen Studie aus dem Jahr 2018 (mehr hier) leiden in Deutschland jährlich ca. 17,8 Millionen Menschen an einer psychischen Erkrankung. Damit sind wir alle entweder direkt oder indirekt von Depressionen, Essstörungen, Ängsten und Co. betroffen. Höchste Zeit also, mit Vorurteilen aufzuräumen. Auf meinem Instagram Account @freudmich habe ich deswegen eine große Challenge gestartet….

Trommelwirbel

In aller Kürze auch an dieser Stelle. Ich freue mich total, dass ich ein Teil dieser tollen und wichtigen Zeitung für seelische Gesundheit sein darf (Ausgabe 01/2018). Wer sich für Miles! Das Magazin interessiert, findet mehr dazu hier.    

Anders.

Das ist ein schönes Video, finde ich. Autismus zu diagnostizieren finde ich dagegen oft ziemlich schwierig – und das obwohl ich nochmal eine Zusatzausbildung in dieser Richtung gemacht habe. Es gibt einige Störungen, die ähnlich aussehen können. Das ist für Betroffene und Angehörige natürlich richtig blöd. Oft waren sie bei vielen Ärzten und Therapeuten aber…

Whats App Interview zum Thema: Geschwisterkinder

Eine neue Woche, ein neues Projekt. Dieses Mal habe ich mich mit Anke von „Lächeln und Winken“ über Geschwisterkinder unterhalten. Die Community ihres Blogs konnte dazu Fragen einschicken, die mir in Form eines Whats-App Interviews zugeschickt wurden. Daraus ist eine spannende Unterhaltung geworden. Schön wars. Schaut doch gerne mal vorbei, hier geht es lang.

Gastspiel beim „Depressionisten“

  Ok ich gebe es zu: ich habe mich längere Zeit nicht gemeldet. Keine kurze Nachricht, kein Text, kein schnelles „Bin gleich wieder da“. Aber ich habe euch nicht vergessen – Indianerehrenwort. Ich war einfach nur woanders. Zum Beispiel zu Besuch bei Herrn Bock, dem Depressionisten. Da war es richtig nett und weil wir uns…

Eine kleine Fragestunde…

Ihr Lieben, ich mache eine kleine Fragestunde auf Instagram (@freudmich). Eure Fragen rund um Psychotherapie und Psyche könnt ihr mir bis zum 27.08. per DM auf Instagram schicken. Das Video gibt es dann am 28.08. abends in den Instagram Stories zu sehen – natürlich anonymisiert. Ich freu mich schon. Viele Grüße, Lena   Photo by Jonathan…

Auf der Suche nach der großen Liebe: Liebe dich doch erstmal selbst!

Die Liebe braucht ein bisschen Nachhilfe. Es läuft nicht rund mit ihr, wenn ich mich so in der Welt umschaue. Die Verzweiflung scheint groß und das Angebot wird mit zunehmendem Alter auch nicht besser. Amor hat sich bei vielen schon ewig nicht mehr blicken lassen und zurück bleibt Roberto, 28 Jahre, aus Oberhausen aus der…

Über „Tote Mädchen lügen nicht“

Über „Tote Mädchen lügen nicht“ wurde schon viel gesagt und deswegen habe ich mir die Netflix Sendung nun auch angeschaut. Ich wollte mir ein Bild davon machen, warum einige Kollegen das Absetzen der Sendung fordern. Viele von ihnen haben Angst vor dem „Werther Effekt“. Sie befürchten, es könne zu Nachahmungstaten kommen. Gerade in dieser Woche…

A wie Angst und Ahoi

Das Meer hat ein paar Eigenschaften, die man auch bei einem guten Therapeuten findet. Es ist zum Beispiel ein guter Zuhörer und lässt viel Raum zum Nachdenken. Es zeigt einem, dass man nicht alleine, dass man am Leben ist. Überhaupt finde ich, dass das Meer dazu anregt, sich auf eine positive Art mit sich selbst…

Zu Vino sag ich nie „No“ // Alkoholabhängigkeit

Viele gute Abende, an die ich mich erinnere, haben irgendwie mit Alkohol zu tun. Und wenn ich da jetzt so drüber nachdenke, dann finde ich das selbst ein bisschen traurig. Aber, so ist es. Ich komme überhaupt erst auf die Idee über meinen Alkoholkonsum nachzudenken, weil eine meiner Freundinnen gerade fastet. Sie verzichtet auf Fleisch, Zucker und…